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Blogue: développement personnel, gestion des émotions, communication, estime de soi, confiance en soi, lâcher prise, résilience, prise de décision, deuil, et plus encore

Comment se défaire de la jalousie

Posté le 2020/09/26

Comment se défaire de la jalousieAh! La jalousie, cette émotion si désagréable à ressentir lorsque l’autre attarde son regard sur une autre personne, ressent du plaisir en la compagnie de quelqu’un d’autre que soi, passe trop de temps au travail, avec ses amis… Elle agit comme une ...

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8 conseils pour se faire des amis

Posté le 2020/09/19

8 conseils pour se faire des amisCertaines personnes ont plus de facilité que d’autres à rencontrer des gens, se faire des amis par leur personnalité attrayante ou encore parce qu’elles sont entreprenantes et vont naturellement vers les autres. Pour d’autres, c’est plus ...

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9 obstacles à la communication

Posté le 2020/09/16

9 obstacles à la communicationLa communication est l’aspect le plus difficile à établir et à entretenir dans une relation peu importe le type de relation. Le plus souvent, soit nous nous exprimons de façon agressive en blâmant l’autre, par exemple, soit nous ne nous affirmons pas ...

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Comment se sortir d'une relation toxique

Posté le 2020/09/13

Comment se sortir d'une relation toxiqueOn parle souvent de relation toxique dans une relation amoureuse. Toutefois, on peut vivre une relation toxique dans une relation d’amitié, avec un membre de sa famille, son patron, un ou des collègues de travail…

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5 types de relations interpersonnelles

Posté le 2020/09/12

5 types de relations interpersonnellesNous n’entretenons pas  la même relation avec la caissière du supermarché et un ami d’enfance. Dépendamment du lien que nous créons avec l’autre, cela a un impact direct sur la durée de la relation, la profondeur des sentiments et l’engagement ...

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7 moyens pour se défaire du perfectionnisme

Posté le 2020/09/08

7 moyens pour se défaire du perfectionnismeNous vivons dans une société axée sur la performance, tant au travail qu’à la maison. Or, il devient facile, si nous sommes moindrement perfectionnistes et ambitieux, de tomber dans le piège de la performance à tout prix...

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3 moyens pour devenir chanceux

Posté le 2020/09/07

3 moyens pour devenir chanceuxEst-ce que vous vous considérez chanceux dans la vie ou, au contraire, vous pensez que vous êtes malchanceux, que les meilleures choses n'arrivent qu'aux autres et que les pires choses vous arrivent seulement à vous? ...

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Comment développer des relations saines

Posté le 2020/09/06

Comment développer des relations sainesAvez-vous de la difficulté à développer des relations saines avec les autres que ce soit avec votre famille, vos amis, votre patron, en amour? Est-ce que vous vous retrouvez le plus souvent dans une relation insatisfaisante, inconfortable? ...

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10 trucs pour mieux dormir

Posté le 2020/09/05

10 trucs pour mieux dormirIl nous arrive tous d'avoir de la difficulté à dormir. Toutefois, quand l'insomnie devient récurrente, elle peut nuire grandement à notre fonctionnement, à notre santé physique et mentale, voire même à nos relations avec les autres. Or, il peut être très ...

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5 masques associés aux 5 blessures émotionnelles

Posté le 2020/08/13

5 masques associés aux 5 blessures émotionnellesLes blessures émotionnelles font parties de la vie. Personne n’a une enfance parfaite. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner le meilleur à leurs enfants, des blessures, le plus souvent ses propres blessures, sont transmises aux enfants, involontairement et inconsciemment...

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6 étapes pour mieux communiquer

Posté le 2020/08/12

6 étapes pour mieux communiquerRien n’est parfait dans ce monde ni même les relations interpersonnelles et encore moins les relations amoureuses. Cependant, certains éléments peuvent aider à entretenir de bonnes relations avec les autres. Un élément essentiel à des ...

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Ces masques qui nous protègent

Posté le 2020/07/26

Ces masques qui nous protègentEn tant qu’être humain, lorsque nous ressentons, consciemment ou inconsciemment, un malaise, de l’anxiété, de la peur, lorsque nous sommes blessés émotionnellement, nous avons tendance à utiliser différentes stratégies pour ...

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8 types de besoin dans une relation amoureuse saine

Posté le 2020/07/22

8 types de besoin dans une relation amoureuse saineEntretenir une relation amoureuse demande du temps, de l'indulgence, de la patience, parfois des compromis,  de la communication. Différents besoins fondamentaux doivent être comblés pour que les deux parties soient dans une relation...

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8 peurs qui nuisent à la communication

Posté le 2020/07/20

8 peur qui nuisent à la communicationLes relations interpersonnelles sont inévitables. À moins de rester enfermé à la maison comme un ermite ou habiter dans le fond d’un bois, et encore là, vous devrez inévitablement sortir pour aller faire des courses, ne serait-ce que ...

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5 fausses croyances liées au deuil

Posté le 2020/03/26

5 fausses croyances liées au deuilLes exemples sont infinis quant aux réactions que les gens peuvent avoir face à la douleur d’une personne. À moins d’être psychopathe, personne n’aime voir un proche, une personne chère souffrir. Et malgré nos bonnes intentions, ...

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