Reconnaître les signes de la dépression

 

Il n’est pas toujours évident de reconnaître les signes de la dépression. Les changements d’humeur font partie de la vie et il est donc normal que parfois on se sente plus triste, démoralisé ou encore plus joyeux, confiant, énergique, etc. Alors voici, selon Dionne, Kabayiza, Lamontagne, et Habimana,  (2013) et Portail santé mieux-être Québec, les symptômes physiques et psychologiques pour reconnaître les signes de la dépression.

Cependant, avant de reconnaître les signes de la dépression majeure, il est important que la personne ait de la difficulté à fonctionner, tant au niveau personnel que professionnel, sur une période d’au moins deux semaines consécutives. De plus, une humeur dépressive ou une perte marquée d’intérêt et de plaisir doivent être présentes, associées à trois ou quatre des symptômes physiques, psychologiques ou émotionnels présentés ci-dessous (Habimana, E. & Cazabon, C. 2013).

Symptômes

La personne atteinte de dépression ressent plusieurs symptômes physiques et psychologiques. Ces symptômes sont présents la majeure partie du temps, pendant au moins 2 semaines.

1) Symptômes physiques

Voici les symptômes physiques de la dépression les plus fréquents :

  • fatigue excessive;
  • démarche ralentie;
  • manque d’énergie ou grande agitation;
  • problèmes de sommeil : la personne dort trop ou pas assez ou sommeil non réparateur;
  • diminution ou augmentation de l’appétit, pouvant causer une perte ou un gain de poids rapide;
  • diminution ou perte d’intérêt sexuel;
  • apparition de malaises tels que des maux de tête, des douleurs au dos ou à l’estomac.

2) Symptômes psychologiques

Les symptômes psychologiques les plus fréquents chez la personne atteinte de dépression sont :

  • une grande tristesse. Par exemple, la personne pleure souvent;
  • une très importante perte d’intérêt pour les activités professionnelles, sociales et familiales;
  • un sentiment de culpabilité ou d’échec;
  • une diminution de l’estime de soi, dévalorisation;
  • de la difficulté à se concentrer sur une tâche;
  • de la difficulté à prendre des décisions;
  • des pensées suicidaires.

Pour reconnaître les signes de la dépression, certains comportements peuvent être un bon indicateur comme  l’évitement de situations sociales, l’isolement, la négligence au niveau des soins corporels, la consommation excessive de drogues ou d’alcool ou de médicaments alors soyez vigilants.

Si vous vous reconnaissez plusieurs signes de la dépression, n’attendez pas d’être rendu au bout du rouleau ou de ne plus être fonctionnel. Il est important de consulter afin d’obtenir de l’aide. Plusieurs traitements existent pour soigner la dépression. N’hésitez pas!!!

 

N’hésitez pas à me contacter: 819-699-0388 ou

à info@relationaide.net

 

Vous pouvez lire d’autres de mes articles qui vous seront utiles en suivant ces liens:

http://relationaide.net/la-depression-et-sa-cause

http://relationaide.net/culpabilite-dou-vient-elle

http://relationaide.net/mieux-gerer-son-anxiete

 

 

Références:

Habimana, E. et Cazabon, C. (2013). Les troubles psychologiques: Comprendre et accompagner les personnes qui en sont touchées. Québec, QC. Presses de l’Université du Québec.

http://sante.gouv.qc.ca/problemes-de-sante/depression/