Facteurs de risque de la dépression

 

Il y a certains facteurs de risque de la dépression. Souvent, c’est une combinaison de plusieurs facteurs qui entraîne l’apparition des symptômes de la dépression. Toutefois, il est important de comprendre que la dépression se développe souvent par des comportements appris, le plus souvent inconsciemment. Par exemple, pour avoir vu un de nos parents réagir de façon négative et non constructive devant telle ou telle situation ou parce qu’on a appris qu’on doit se culpabiliser et/ou se dévaloriser pour des choses qu’on a faites ou pensées, etc. Or, la bonne nouvelle est que si nous avons appris à  réagir de façon négative et non constructive à  certaines situations, nous pouvons donc apprendre à  y réagir autrement, de façon plus positive et constructive (voir mon article « Comment gérer ses émotions » http://relationaide.net/comment-gerer-ses-emotions). Pour l’instant, voici quelques-uns de ces facteurs de risque de la dépression:

Facteurs biologiques:

  • l’hérédité. Par exemple, le fait que d’autres personnes de la famille sont ou ont été atteintes de la maladie.
  • le fait d’être atteint de certaines autres maladies. Par exemple :
    • les troubles anxieux
    • les maladies cardiovasculaires,
    • le cancer,
    • la maladie de Parkinson,
    • l’arthrite,
    • les maladies pulmonaires,
    • d’autres maladies chroniques;

Facteurs sociaux :

la présence de facteurs de stress dans la vie de la personne, comme la perte d’un emploi, la perte d’un être cher, des difficultés dans le couple ou avec les enfants, le fait de vivre dans un milieu où il y a de la violence, etc.

Facteurs environnementaux :

la consommation abusive d’alcool,  de drogues, de médicaments ou la dépendance à ces substances.

Il est important de prendre conscience de ces facteurs de risque de la dépression afin de pouvoir être vigilent sur les symptômes qui peuvent se manifester en nous et, ainsi, aller chercher de l’aide plus rapidement pour se sortir de la dépression.

 

N’hésitez pas à me contacter: 819-699-0388 ou

à  info@relationaide.net

 

Vous pouvez lire d’autres de mes articles qui vous seront utiles en suivant ces liens:

http://relationaide.net/la-cause-de-la-depression

http://relationaide.net/comment-gerer-ses-emotions

http://relationaide.net/culpabilite-dou-vient-elle

http://relationaide.net/11-idees-irrealistes-et-ses-consequences

 

Références:

http://sante.gouv.qc.ca/problemes-de-sante/depression/