Émotions dynamisantes

Émotions dynamisantes

 

Certaines émotions sont des émotions dynamisantes alors que d’autres nous grugent beaucoup d’énergie. Vous n’avez qu’à vous imaginer dans un projet qui vous tient à cœur. Comment vous sentez-vous? Plein d’énergie, motivé, enthousiasme ou amorphe, apathique et …

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Composer avec les émotions

Composer avec les émotions

 

Vous êtes-vous déjà arrêté pour prendre conscience de votre façon de composer avec les émotions? Quand il vous arrive une situation ou un événement que vous jugez de désagréable, comment vous y réagissez? Êtes-vous porté …

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10 bouffeurs d’énergie selon Dalaï Dama

10 bouffeurs d’énergie selon Dalaï Dama

 

Avez-vous avez l’impression de manquer d’énergie? On ne s’en rend souvent pas compte, mais notre façon de gérer notre vie peut avoir une grande influence sur notre énergie. Il est alors important de …

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Apprendre à être heureux

Apprendre à être heureux

 

  Apprendre à être heureux n’est pas toujours facile. Néanmoins, il existe plusieurs façons pour apprendre à être heureux car, contrairement à ce qu’on peut penser ou croire, le bonheur n’arrive pas soudainement ni suite à …

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Prendre soin de soi

 Prendre soin de soi

 

 Il n’est pas toujours évident de prendre soin de soi, surtout lorsqu’on vit dans une société où la performance prend beaucoup d’importance tant au travail qu’à la maison. Entre faire les tâches de la maison, …

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Résilience et bonheur

Résilience et bonheur

 

La résilience, on en entend parler, mais savons-nous vraiment ce que c’est? S’il y quelque chose que nous avons tous en commun en tant qu’être humain, c’est que personne n’est à l’abri de l’adversité. Tout le …

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Coaching de vie

Coaching de vie

 

 Le coaching de vie est basé sur le principe que chacun possède les ressources intérieures nécessaires pour développer son plein potentiel et, ainsi, ressentir davantage d’émotions agréables, ou du moins, diminuer l’intensité, la durée et la …

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Sérotonine et bonheur

Sérotonine et bonheur

 

La sérotonine est le neurotransmetteur sécrété par le cerveau qui est responsable du bonheur que nous ressentons. Il est un élément important si nous voulons ressentir davantage d’émotions agréables telles la joie, le bonheur et la …

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Le bonheur!!!

Le bonheur!!!

 

Qu’est-ce que le bonheur? Tous rêvent du bonheur, mais beaucoup d’entre nous ne savent pas comment l’atteindre. Qu’est-ce qui fait que nous ne l’atteignons pas? Est-il si inaccessible?

« Ce qui trouble les hommes ce ne sont pas

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