La résilience selon Boris Cyrulnik

La résilience selon Boris Cyrulnik

 

La résilience, que savons-nous sur ce thème? Quelle définition lui donne-t-elle? Comme être humain, nous avons tous en commun le fait de ne pas être à l’abri de l’adversité. Tout le monde a vécu ou vivra, à un moment ou l’autre de sa vie, une …

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Comment développer une bonne communication

Comment développer une bonne communication

 

Comment développer une bonne communication? Tous, nous avons  à côtoyer des tas de gens tous les jours: au travail, dans nos loisirs, à la maison, lors des déplacements. Étant des êtres humains, notre humeur peut être variable. Celle des autres aussi. Certaines personnes peuvent …

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Petite fleur veut SON bonheur

Petite fleur veut SON bonheur

 

Dans un endroit comme les autres vivait une petite fleur, elle, pas comme les autres. Dès son plus jeune âge, elle percevait le monde autour d’elle d’une façon différente. Elle voyait, entendait des choses que nul autre ne voyait ou n’entendait. Elle se sentait …

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Prise de décision: 2 étapes simples

Prise de décision: 2 étapes simples

 

Lors d’une prise de décision, il n’est pas toujours facile de faire un choix, surtout s’il s’agit d’une décision importante. Tous les jours, nous sommes confrontés à la prise de décision ne serait-ce que  dans le choix des vêtements que nous porterons ou …

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Comment choisir un Coach de vie

Comment choisir un Coach de vie

 

Comment choisir un Coach de vie n’est pas toujours évident lorsqu’on recherche un professionnel pour nous aider avec nos difficultés. D’autant plus que pour être Coach de vie, cela ne demande aucune qualification particulière, ce qui signifie que tout le monde peut s’improviser …

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Remonter son estime de soi

Remonter son estime de soi

 

Avant d’apprendre à remonter son estime de soi, il important de savoir ce qu’est l’estime de soi (voir mon article «Estime de soi»). Selon Martin Légaré et Sébastien Mailhot, psychologues, l’estime de soi est à la base du bonheur et du bien-être psychologique. Il …

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Comment se sortir de la dépression

Comment se sortir de la dépression

 

Avant d’apprendre à comment se sortir de la dépression, il est important de savoir ce qu’est la dépression. Tout le monde peut se retrouver dans un état dépressif (perte d’intérêt et de plaisir) à un moment ou l’autre de sa vie ou côtoyer

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Facteurs de risque de la dépression

 Facteurs de risque de la dépression

 

Il y a certains facteurs de risque de la dépression. Souvent, c’est une combinaison de plusieurs facteurs qui entraîne l’apparition des symptômes de la dépression. Toutefois, il est important de comprendre que la dépression se développe souvent par des comportements appris, le plus …

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Estime de soi

Estime de soi

 

L’estime de soi est essentiel pour traverser les adversités de la vie. Elle est à la base même de notre bien-être psychologique et de notre bonheur. Selon Martin Légaré et Sébastien Mailhot, psychologues, c’est l’estime de soi qui nous protège contre la plupart des problèmes de …

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Émotions dynamisantes

Émotions dynamisantes

 

Certaines émotions sont des émotions dynamisantes alors que d’autres nous grugent beaucoup d’énergie. Vous n’avez qu’à vous imaginer dans un projet qui vous tient à cœur. Comment vous sentez-vous? Plein d’énergie, motivé, enthousiasme ou amorphe, apathique et démotivé? Toutefois, il n’y a pas que lorsque nous avons …

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