Avez-vous de la difficulté à dire « Non » quand une personne vous demande un service, quand votre patron vous donne des tâches supplémentaires alors que vous êtes déjà débordé (e)... Avez-vous de la difficulté à mettre vos limites? ...

Vivez-vous ou avez-vous vécu de la violence? Peut-être subissez-vous ou faites-vous subir de la violence aux gens autour de vous sans même vous en rendre compte. Savez-vous qu’il existe plusieurs formes de violence?

Avez-vous tendance à remettre à plus tard les tâches que vous avez à faire ou, lorsque vient le temps de préparer un projet, de ne jamais vous décider à commencer à le faire? Vous désirez vaincre la procrastination? ...

Est-ce que vous vous demandez souvent pourquoi vous n’arrivez pas à être heureux? Pourquoi vous n’arrivez pas à laisser entrer le bonheur dans votre vie? ...

Tout le monde ressent de la colère à plusieurs moments de sa vie, avec plus ou moins d’intensité, par rapport à différentes situations, événements, personnes… Mais que faites-vous de votre colère. ...

Comment gérez-vous votre stress? Quelles sont vos stratégies et vos moyens pour gérer votre stress? Sont-elles productives? Efficaces? ...

En quoi croyez-vous? À quoi vous accrochez-vous quand tout bascule dans votre vie? Qu’est-ce qui vous aide à continuer d’avancer? À vous en sortir? ...

Vous vivez des difficultés émotionnelles, vos relations personnelles sont compliquées, conflictuelles, vous aimeriez aller plus loin dans votre développement personnel, mais vous trouvez que ça prend trop de temps et trop d’énergie ou encore que c’est dispendieux d’acheter des livres, s’inscrire à des ateliers, des programmes ou de consulter un professionnel en relation d’aide? ...

Avez-vous remarqué comment, dans certaines conditions, il est difficile d’écouter vraiment ce qu’une personne nous dit? Mais qu’est-ce qui nous empêche d’écouter attentivement? ...

Avez-vous de la difficulté à lâcher prise par rapport à une situation, un événement, que vous vivez? Par rapport aux choix, aux comportements de certaines personnes? ...

Avez-vous tendance à laisser la peur prendre le dessus, à vous priver de faire des choses que vous aimez ou aimeriez faire, ou quand vient le temps de prendre une décision importante et de passer à l’action? ...

Les émotions, à quoi ça sert? Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ça sert d’avoir des émotions? Pourquoi on vit toutes ces émotions désagréables et douloureuses? Vous êtes-vous déjà imaginé ce que serait la vie sans les émotions? Ce qui se passerait si vous n’aviez plus d’émotions? ...

Comment mieux gérer son stress lorsque nous sommes confrontés à un événement perçu comme étant stressant? Certes, il n'est pas toujours facile de gérer son stress face aux situations de la vie quotidienne comme la circulation, la préparation des repas, se lever le matin ...

Le stress! Tout le monde y est confronté un jour où l'autre de leur vie. Plusieurs, même, y font face tous les jours dans le cadre de leur métier, dans leur vie personnelle. Souvent, on ne se rend même pas compte qu'on est stressé. Le stress peut être positif ...

Vous manquez de confiance en vous-même? Il n'est pas toujours facile d'augmenter sa confiance en soi. Néanmoins, il y a plusieurs actions que vous pouvez poser pour augmenter votre confiance en vous-même. ...